Tag: Sickness

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปรงบ่อยๆ หลายคนอาจเป็นไข้และหวัด เมื่อคุณสัมผัสหน้าผาก จะรู้สึกร้อน น้ำมูกไหล และเจ็บคอ หรือคุณอาจมีอาการทั้งหมดนี้เอง ในขณะที่การกิน คุณอยากทานอาหารที่รู้สึกทำให้ร่างกายดีขึ้น เพราะรู้สึกเบื่ออาหาร แต่คุณต้องกิน สิ่งสำคัญคือทานอาหารที่ช่วยปลอบประโลม และบำรุงร่างกายเพื่อช่วยฟื้นฟู ให้ร่างกายดีขึ้น นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่มบางชนิดเมื่อคุณป่วย เป็นหวัดและมีไข้ เนื่องจากอาหารและเครื่องดื่ม บางอย่างอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลง และทำให้การรักษาของคุณช้าลง เรามาดูรายการอาหารและเครื่องดื่มกันก่อนดีกว่ามีอะไรที่ คุณควรหลีกเลี่ยงบ้าง 5 อาหารและเครื่องดื่ม ที่ควรงด เมื่อเป็นหวัดและมีไข้ 1. ควรงดอาหารที่มีน้ำตาล หรือน้ำอัดลม งดอาหารที่มีน้ำตาล หรือ น้ำอัดลม เมื่อคุณป่วย และรู้สึกอยากทานอาหารที่มีรสชาติหวาน และเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล แต่เมื่อคุณกำลังป่วยควรงดทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลก่อน เพราะอาหารและน้ำอัดลมที่เติมน้ำตาล ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณป่วย น้ำตาลเพิ่มการอักเสบ ในร่างกายของคุณ การอักเสบเรื้อรังและต่อเนื่องนั้น เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งควรต่อสู้ กับความหนาวเย็นและเป็นไข้ จะต้องเปลี่ยนแหล่งทรัพยากร เพื่อควบคุมการอักเสบ ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ ซึ่งจะทำให้การฟื้นตัวของคุณช้าลง 2. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อคุณป่วย เป็นไข้ หรือหวัด […]

อาหารต้องห้ามยามมีไข้ 1.เป็นไข้ห้ามกินลำไย กินลำไยทำให้เจ็บคอ เป็นไข้ เป็นคำเตือนที่ได้ยินมาตั้งแต่เด็ก กินลำใยเยอะจะเจ็บคอ มีไข้ ร้อนใน เพราะเป็นผลไม้ที่มีกำมะถันเยอะ เพราะจะเป็นเชื้อเพลิงอย่างดี ยิ่งทำให้อุณภูมิของร่างกายสูงมากขึ้น ไม่ควรกินช่วงมีไข้ และก่อนรับประทานควรล้างน้ำให้สะอาด เพราะเปลือกของลำไยอาจมีสารเคมีตกค้างได้ เช่น ยาฆ่าแมลง ควรล้างก่อนกินนะค่ะ 2.เป็นไข้ห้ามกินทุเรียน ทุเรียนเป็น“ราชาแห่งผลไม้” เพราะเนื้อทุเรียนมีคุณค่าทางอาหารสูง และให้พลังงานสูง แต่เมื่อมีไข้ ไม่ควรกินทุเรียนเพราะในทุเรียนมีกำมะถันสูง ทุเรียนเป็นผลไม้ที่กินเข้าไปแล้วทำให้เกิดความร้อนในร่างกาย อาจจะทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน หากกินเข้าไปแล้วจะทำให้โรคที่เป็นอยู่จากเบาจะกลายเป็นหนักอาจจนถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลหรือถึงแก่ชีวิตได้ ควรเว้นช่วงมีไข้ 3.ของมัน ของทอดกินได้ไหม ช่วงนี้ควรงด อาหารของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ต้องใช้พลังงานสูงในการย่อยอาหาร ยิ่งทำให้อุณภูมิสูงขึ้น อาจชักได้ 4.เป็นไข้ห้ามกินขนุน หากมีไข้ ปวดหัว ตัวเริ่มร้อน ควรหลีกเลี่ยงการกินขนุน เนื่องจากขนุนเป็นผลไม้ที่มีกำมะถัน เป็นผลไม้ที่เพิ่มความร้อนให้ร่างกาย และทำให้ไข้สูงขึ้น 5.เป็นไข้กินส้มตำได้ไหม เมื่อมีไข้ มักกินอาหารไม่อร่อย อยากกินอาหารเผ็ดๆ คิดถึงส้มตำแล้ว ส้มตำส่วนมากรสชาติจัดจ้าน อาหารรสเค็มจัด อาหารที่ใส่ผงชูรสมาก ๆ หากทานส้มตำไตจะยิ่งทำงานหนักเพิ่มขึ้นสองเท่า ช่วงที่มีไข้ร่างกายจะอ่อนแอ  ควรทานอาหารที่อ่อน […]