หายจากโควิดแล้วทำไมยังไอ?
ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่ชัดเจนได้ ว่าทำไมบางคนไม่ไอในขณะที่บางคนยังคงมีอาการไอ อย่างหนัก แต่บางคนไม่มีอาการเลย โคโรนาไวรัส เป็นโรคที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจ“อาการไอเรื้อรัง อาจบ่งบอกถึงการอักเสบ” การตอบสนองต่อการติดเชื้อนั้นแตกต่างกัน ระบบภูมิคุ้มกันที่แตกต่างกัน
ทำไมอาการไอยังคงอยู่ ? หลังจากหายจากโควิด อาการไอเป็นอาการที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ที่ช่วยปกป้อง ระบบทางเดินหายใจของคุณ เกิดจากสารระคายเคือง เช่น ฝุ่น หรือเชื้อโรค อาการไอของคุณคือ การอักเสบที่ตกค้าง แม้ว่าคุณจะหายจากไวรัสแล้วก็ตาม
ไวรัสส่งผลต่อร่างกายของคุณ โดยเฉพาะการอักเสบที่เป็นต้นเหตุ โควิด-19 สามารถทำให้เนื้อเยื่อ ของทางเดินหายใจอักเสบ
อาการไอของคุณมักถูกกระตุ้น ระบบประสาทสัมผัส สารแปลกปลอม ในระบบทางเดินหายใจของเรา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันจะทำการต่อต้าน และต่อสู้กับเชื้อโรคเหล่านั้น โดยดำเนินการต่อไปได้เป็นเวลานาน โดยอาการไอ หลังจากที่เชื้อโรคออกจากระบบร่างกาย ของคุณ
ไวรัสส่งผลต่อร่างกายของคุณ คือการอักเสบที่เป็นต้นเหตุ “โควิด-19 สามารถทำให้เนื้อเยื่อ ของทางเดินหายใจอักเสบ ผลิตของเหลว และเกิดการบวมขึ้น การขับของเหลวที่เกิดจากการอักเสบออกมา หากคุณสังเกตุ คุณไอมากๆ ข้างในคอของคุณจะมีลักษณะที่แดง ก็เพราะร่างกายต้องการขับของเหลว หรือ เสมหะออกมา นั่นคือสาเหตุที่หายป่วย แต่ยังไอไม่หยุด
อาการไอเรื้อรังหลังจาก COVID-19 ส่งผลกระทบประมาณ 5% ของผู้ติดเชื้อไวรัส จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Lancet Respiratory Medicine ในเดือนพฤษภาคม 2564 ภาวะ Long COVID และมักอาการไอเรื้อรังนานไปอีก 4 สัปดาห์ หรือบางคนอาจ 90-180 วันเลยทีเดียว
นอกจากนี้ ยังคงมีอาการอื่นๆอีก เช่น การหายใจลำบาก การเหนื่อยล้า ในบางราย อาจบ่งบอกถึงการอักเสบของ ระบบประสาท เมื่อเส้นประสาทรับความรู้สึกอักเสบ ก็สามารถกระตุ้น การสะท้อนของไอได้
อาการไอ สามารถแพร่เชื้อได้หรือไม่?
หลายคนอาจสงสัย และกังวลใจอย่างมาก ใช่อยู่คุณหายจากอาการป่วย COVID-19 และไม่ได้หมายความว่าคุณจะติดเชื้ออยู่ตลอดไป อย่างไรก็ตาม ภาวะไอเรื้อรัง ไม่สามารถแพร่เชื้อให้คนอื่นๆ รอบข้างได้ เนื่องจากเป็นเพียงซากเชื้อโควิด และการติดเชื้อได้ไม่เกิน 10 วันหลังจากเริ่มมีอาการ คุณจะไม่แพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
กลุ่มอาการ Long COVID
- มักพบได้สูงมาก ผู้ป่วยที่หายจากอาการติดเชื้อแล้ว ซึ่งแม้จะไม่ได้รุนแรงจนถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต และสามารถหายเองได้
- คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลง จนอาจทำให้ในระหว่างที่ปล่อยให้หายเองนั้น อาการบางอย่างอาจรุนแรง จนส่งผลกระทบเป็นอย่างมาก เช่น มีอาการอ่อนเพลีย เครียด และเกิดภาวะซึมเศร้า เป็นต้น
- สำหรับผู้ที่หายป่วยจากการติดเชื้อแล้ว จึงควรหมั่นสังเกตอาการตนเอง
- เฝ้าระวังภาวะ Long COVID ให้ดี โดยหากพบอาการต้องสงสัย เช่น อาการหอบเหนื่อย อ่อนเพลีย มากผิดปกติ หากพบการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจ และรักษา ทำการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ
วิธีบรรเทาอาการไอ
- จิ๊บน้ำอุ่นบ่อยๆ ไม่ควรดื่มน้ำเย็น
- น้ำผึ้ง +น้ำมะนาว+น้ำอุ่น ผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม จะช่วยลดการระคายเคืองคอ และการอักเสบในลำคอ บรรเทาอาการคอแห้ง
- ใช้ยาอม ช่วยให้ชุ่มคอ คอไม่แห้ง
- จิบยาแก้ไอบ่อยๆ จะช่วยในเรื่องไอ และขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ เช่น ยาแก้มะขามป้อม มะแว้ง
- สเปรย์พ่นคอ ช่วยให้คอชุ่มชื่นในคอ บรรเทาอาการไอ
- กลั้วคอด้วยน้ําเกลือ จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ จากการไอไม่หยุด กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ 20 วินาที
- การนอนตะแคง และ การนอนหมอนสูง
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ร่างกายพื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
Tag: #phyathai #inspirahealthnetwork # โรงพยาบาลศิครินทร์
