CutieGirl

Skincare

5 วิธีแก้ ขาหนีบดำให้ขาวใสและเห็นผล

เกิดเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย หน้าต้องแป๊ะ หุ่นต้องดี เวลาไปเที่ยวทะเลกับเเก๊งเพื่อนก็อย่ากมีหุ่นสวย ผิวพรรณที่ดี อยากใส่กางเกงขาสั้นๆรัดจิ๋ว แต่ทำไงดีขาหนีบดำ เกิดความกังวลใจไปหมด ไม่มีความมั่นใจเลย วันนี้เรามีวิธีช่วยเเนะนำให้สาวๆ ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ หากแต่สาวๆหมั่นดูแลอย่างสม่ำเสมอ 1. ทาโลชั่นเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ การทาโลชั่นเป็นประจำนั้น นอกจากจะทำให้มีผิวพรรณที่สวยงาม ผิวไม่แห้งกระด่าง ดูมีสุขภาพที่ดี นุ่มนวล ทำให้ผิวนั้นมีวิตามินอีกด้วย ควรทาโลชั่นตอนเช้า และหลังจากที่อาบน้ำเสร็จ ทาอย่างสม่ำเสมอ เพราะการทาโลชั่นเป็นประจำนั้นจะทำให้การสร้างคอลลาเจนอีกด้วย แต่อย่าลืมเน้นบริเวณขาหนีบนะค่ะสาวๆยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งดูแลเป็นพิเศษ เพราะผิวพรรณผู้ใหญ่จะสร้างคอลลาเจนน้อยลงต่างจากเด็กที่สร้างคอลลาเจนได้อย่างรวดเร็ว 2.ลดความอ้วนออกกำลังกาย หลายคนที่มีน้ำหนักมากคงเข้าใจคำว่า เดินขาเสียดสีและเดินลำบาก เมื่อทำงานเหนื่อยๆในแต่ละวันชาไ่ข่มุกเอ๋ย ของหวานเอ๋ย ของขบเคี้ยวในแต่ละวันกินแล้วชื้นใจเลยจริง ไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยที่จะห้ามใจได้ แต่ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีควรดูแลรักษาสุขภาพ เพราะความอ้วนทำให้เกิดการเสียดสีและทำให้ขาหนีบดำได้ ควรออกกำลังกายให้ถูกวิธีอย่างสม่ำเสมอ เมื่อไขมันบริเวณขาหนีบลดลง การเสียดสีก็จะลดลงด้วย 3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทุกคนคงทราบกันดีว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันอย่างน้อยวันละ 8แก้วต่อวัน ในร่างกายของมนุษย์มีน้ำในร่างกาย 70% น้ำยังช่วยเหลือในระบบต่างๆของร่างกาย หากในแต่ละวันดื่มน้ำไม่เพียงพอจะไม่สามารถขับล้างสารผิดออกจากร่างกาย เช่น กินกาแฟแล้วใจสั่นเมื่อดื่มน้ำจำนวนมากๆน้ำยังสามารถขับกาแฟอีนที่ตกค้างในร่างกายออกได้โดยการฉี่ออกมา ฉะนั้น การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันจะช่วยให้ขับล้างสารผิดที่มีอยุ่ในร่างกาย และมีผิวพรรณที่สดใส ผิวดี นุ่มนวล ไม่เหี่ยวเฉาก่อนวัยอันควร 4. เวลานอนไม่ใส่อะไรเลย […]

5 สาเหตุ อกหย่อนคล้อย! อกโทงเทง!!!

หลายคนอาจเข้าใจว่าฉันยังไม่แก่เลย ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้าอกหน้าใจที่หย่อนคล้อย หรือ”นมยาน” อย่างแน่  หรือรู้บ้างแต่ไม่ได้สนใจปล่อยละเลยตามธรรมชาติ  หน้าอต้องการการดูแลและเอาใจใส่เหมือนกันและ อะไรคือสาเหตุให้อายุที่ยังไม่มากก็สามารถมีหน้าอกย่อนคล้อยได้เหมือนกัน 1 ห่อไหล่ หลังงอ สาวๆหลายคนอาจมีพฤติกรรมในการเดินห่อไหล่ เดินตัวไม่ตรง หลังบิดหงอ อาจทำจนเกิดความเคยชินนี่คืออาจเป็นสิ่งที่มองข้างมันคือพฤติกรรมที่ผิด ทำร้ายหน้าอกโดยไม่รู้ตัวส่งผลให้หน้าอกลีบ อกเหี้ยวเลยค่ะสาวๆ 2.การเลือกบราผิด การเลือกบราก็สำคัญกับสาวเช่นกัน บางคนอาจเข้าใจว่าใส่บราแบบไหนก็ได้ ไม่มีใครมองเห็นกับเรา แต่หารู้ไม่ เราอาจเลือกบราไม่เหมาะสมกับหน้าอก อาจทำให้บีบเต้าเลือดไม่ไหลเวียนและเกิดการอักเสบ ควรสวมให้บราที่สบาย ไม่หลวมหรือแน่จนเกินไป 3.อายุที่มากขึ้น อายุคืออีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยตามช่วงเวลาเหมือนนาฬิกา อายุที่มากขึ้นทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก เส้นยึดเต้านม และหย่อนคล้อยลงตามกาลเวลา 4. การตั้งครรภ์ การหย่อนคล้อยของหน้าอกหลังการตั้งครรภ์คือสิ่งที่สาวๆหลายคนพบเจอ สาเหตุมาจากหน้าอกที่มีการขยายขึ้นและเล็กลง เปรียบเสมือนลูกโปร่งที่เต็มไปด้วยลมแต่เมื่อเวลาผ่านไปลูกโปร่งเหี่ยวและหย่อนยาน 5. ออกกำลังกายและอดอาหาร สาวๆหลายคนชอบออกกำลังกาย และจริงจังออกกำลังกายแบบหักโหม น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วเกินไป ลดลงฮวบๆจนน่าตกใจ เช่นเดียวกับคนที่มีน้ำหนักตัวมากๆน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วส่งผลให้ร่างกายเหลวลงไปหมดและ ทุกๆส่วนในร่างกาย ไขมันบริเวณหน้าอกจะถูกดึงลงไปด้วย