เมื่อถึงเวลาไกล้คลอด เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย มีความกังวลเลยไม่น้อยเลยใช่ไหมละคะ จะเตรียมตัวอย่างไรสำหรับเบบี๋ตัวน้อย ๆ ที่จะลืมตาดูโลก ? หากคุณคือพ่อแม่มือใหม่ คำถามนี้อาจอยู่ในใจคุณทั้งวันทั้งคืน! ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี ตื่นเต้นจนบอกไม่ถูก แต่การเตรียมตัวสำหรับทารก ไม่ได้เป็นเพียงการเตรียมบ้านให้เป็นระเบียบเท่านั้น คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ทั้งหลายนั้นควร เตรียมตัว เตรียมของก่อนคลอดให้พร้อม นี่คือสิ่งที่คุณแม่ควรเตรียมก่อนคลอด! สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนคลอด คุณแม่มือใหม่ 1. แผนการคลอด การวางแผนการคลอด ก็เป็นสิ่งสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการคลอด แม้ว่าการคลอดบุตรอาจเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ และคุณอาจจำเป็นต้องเบี่ยงเบนไปจากแผนที่เตรียมไว้ แต่การวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งที่ดีเสมอ 2. แพกกระเป๋าพยาบาลของคุณ หลายคนอาจคิดว่า การเก็บกระเป๋าเตรียมตัวคลอด เป็นงานที่ค่อนข้างง่าย แต่อย่าเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงนาทีสุดท้าย! มีเบบี๋เพียง 5% เท่านั้นที่เกิดตามกำหนด ดังนั้นการแพ็คกระเป๋าเตรียมตัวก่อนไปโรงพยาบาลของคุณล่วงหน้า อาจช่วยประหยัดเวลาได้อย่างมาก! 3. ทานอาหารที่ดีเพื่อลูกน้อย เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่ ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกิน และกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณยังไม่เริ่ม ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่ม! การรับประทานอาหารที่ดี จะช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดี ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่มั่นคง และให้พลังงานที่คุณต้องการสำหรับการคลอดบุตรและการเป็นมารดา ดังนั้นจึงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการเตรียมตัวสำหรับทารก 4. พยายามออกกำลังกายทุกวัน นอกจากการรับประทานอาหารที่ดีแล้ว การออกกำลังกายทุกวัน สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด […]
Categories