กาแฟสำเร็จรูป หลายคนคงคุ้นเคยกับ การดื่มการแฟแบบสำเร็จรูปเป็นอย่างดี เช่น กาแฟ 3 in 1 เพราะกาแฟทำให้ร่างกายตื่นตัว ช่วยให้ไม่ง่วงนอน สะดวกสบาย หาซื้อง่าย ง่ายต่อการชงดื่ม แค่มีน้ำร้อน ฉีกซอง ก็สามารถดื่มกาแฟได้แล้ว ง่ายใช่ไหมละคะ ในกาแฟประกอบด้วย น้ำตาล ครีมเทียม  กาแฟผง สารปรุงแต่งรสต่างๆในหนึ่งซอง ในหนึ่งซอง มีปริมาณน้ำตาล เกิน10กรัม แน่นอน 1 ซอง    ซึ่งมีรสชาติหวานมาก ปริมาณน้ำตาลสูง หากลดน้ำตาลลงครึ่งก็ยังดีหากดื่มมากๆ วันละหลายแก้ว หลายคนคงทราบดี ไม่ดีต่อร่างกาย หากมีปริมาณน้ำตาลที่สูงมากจนเกินไป กาแฟ 1 ซอง มีปริมาณคาแฟอีนไม่มากนัก แต่ อีกส่วนผสมคือ ครีมเทียม  ครีมเทียม มีส่วนผสมของน้ำมันทรานส์         ไขมันทรานส์คือ ไขมันที่เติมไฮโดรเจน และนำไปสู่การเกิดไขมันทรานส์ เกิดการก่อตัว และมีหลายรูปแบบมักใช้ในอุตสาหกรรมอาหาร มักใช้ครีมเทียมแทน ครีมแท้ […]

คอกาแฟหลายๆคนจะรู้ดีว่า กาแฟมีสองประเภทให้เลือก คือ กาแฟสด และกาแฟสำเร็จรูป อยากรู้กันไหมคะว่า ข้อดีของกาแฟสองประเภทนี้ แตกต่างกันอย่างไร กาแฟสด กาแฟสด คือ เมล็ดกาแฟที่เก็บจากต้นสด แล้วผ่านกระบวนการคั่วเมล็ด มีสีกลิ่นแตกต่างกัน และมีสูตรที่แตกต่างกันออกไป กาแฟสดเป็นเมล็ดกาแฟที่หยาบ ยังคงเป็นเมล็ด เราจะสังเกตุเห็นในร้านกาแฟต่างๆ ใช้ชงกับเครื่องกาแฟ และมีการกั่นกรองเอากากกาแฟออก ต้องทำผ่านเครื่องชงกาแฟ มีการใส่นมข้น นมสด ร้านค้าแต่ละแห่งจะมีสูตรที่แตกต่างกันออกไป แล้วแต่ความต้องการของลูกค้า ชอบหวานน้อย หรือ บางคนรักสุขภาพ ไม่ต้องการน้ำตาลเลย อาจเปลี่ยนเป็นใส่น้ำผึ้งแทน ขึ้นอยู่กับการออเดอร์ของลูกค้าที่สั่ง ว่าต้องการแบบไหน 1.กาแฟสดมีคาเฟอีนสูง กาแฟสด มีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่ากาแฟสำเร็จรูป กาแฟบดหรือชงมีคาเฟอีน 60-120 มิลิกรัม เพราะกาแฟสดยังคงเป็นเมล็ดหยาบ และโดยส่วนใหญ่วิธีการชงกับเครื่องชงกาแฟ และตัวกรองจะกรองกากกาแฟทิ้ง ตัวเครื่องที่ชงกาแฟจะกรอง จะดูดซับคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟ คาเฟอีนก็จะยิ่งถูกสกัดเอาน้ำกาแฟออก และผู้ดื่มจะได้กลิ่นหอมของกาแฟแบบดั่งเดิม 2.ยังคงเป็นเมล็ด กาแฟสด แตกต่างจากกาแฟสำเร็จรูป เพราะยังคงเป็นเมล็ดกาแฟ ที่ยังไม่ผ่านการบดให้เป็นผงละเอียด จึงต้องนำมาผ่านกระบวนการ และบดให้ละเอียด ผ่านเครื่องชงกาแฟตามความต้องการ  3.ขั้นตอนน้อยกว่า กาแฟสดจะมีขั้นตอนที่น้อยกว่า […]

  1.ประจำเดือนไกล้มา บางทีคุณอาจสังเกตุเห็นว่าก่อนวันเหล่านี้ ผิวของคุณจะเริ่มเปล่งประกาย จากนั้นสิวก็ปรากฏขึ้น มันเป็นความผิดของฮอร์โมนเพศแอนโดรเจนซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการผลิตซีบัมซึ่งอุดตันรูขุมขน และมีแบคทีเรีย ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิว 2.กรรมพันธ์ุ กรรมพันธุ์ หากมีคนในครอบครัว พ่อ หรือ แม่ ที่มีผิวหน้ามัน เกิดเหงื่อง่าย มีสิวง่ายตอนวัยรุ่น รุ่นลูกก็มีโอกาศเกิดสิวด้วยเช่นกัน  รวมไปถึงคนที่รูขมขนกว้าง หน้ามัน สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดสิวง่าย 3.เครื่องสำอาง เครื่องสำอาง สาวๆที่แต่งหน้าจัด จัดเต็มทุกงาน การใช้เครื่องสำอาง เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันตามมา คนที่มีผิวหน้ามัน ควรใช้เครื่องสำอางให้น้อยลง ไม่ใช้เครื่องสำอางเยอะจนเกิดไป เพราะการใช้เครื่องสำอางมากๆจะเกิด การสะสมของเครื่องสำอางและตกค้างอยู่บนผิวหน้า และอีกสาเหตุหลัก คือการล้างหน้าไม่สะอาดพอ ทำให้เกิดการสะสมของ สิ่งสกปรกควรหลีกเลี่ยง เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ควรเลือกใช้ที่เหมาะสมกับใบหน้า 4.ความเครียด หลายคนมีความเครียด จนไม่ทันได้สังเกตุ รู้ตัวอีกทีมีสิวขึ้นบนใบหน้า ความเครียดส่งผลกระทบมากมาย เช่น ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิว มีริ้วรอย ผิวหน้าแห้ง ทำให้คุณเกิดอารมย์หงุดหงิด โมโห 5.นอนดึก การนอนหลับพักผ่อนนั้น เป็นสิ่งสำคัญมากต่อทุกคน หากนอนดึกสะสม นอนน้อย […]

  1.ผู้หญิงคนนั้นเป็นแค่เพื่อน เชื่อว่าสาวๆหลายคนมีเซนต์กับเรื่องนี้ หากว่าคนรักเปลี่ยนไป ในคอมเม้นต่างๆ หรือผู้หญิงคนนั้นมักมาคอมเม้นแบบถี่ๆ เวลาไปไหนมาไหน มักมีผู้หญิงคนนั้นไปด้วยเสมอ พอเราถาม เขามักตอบว่าเเค่เพื่อน อย่าคิดมาก บางครั้งมันก็ระแวงนะเอ๋อ 2.มีงานเร่งด่วน เมื่อก่อน ทำงานกลับบ้านตรงเวลาเสมอ ตอนนี้กลับบ้านช้า บางครั้งไม่เคยโทรบอก จนต้องโทรถามอยู่ไหน ด้วยความห่วงใย เขามักจะอ้างเรื่องงานบ่อยขึ้น ช่วงนี้ยุ่งตลอดเวลา ทำงานหนักมาก มีงานเร่งด่วนเสมอ ฉันไม่มีเวลาตอบคุณเลย พอถามนิดหน่อยทำเป็นโมโห ทำงานมาเหนื่อยๆจะมาตอบคำถามอีกทำไม กลับบ้านดึกตลอด หากเขามีพฤติกรรมที่ดูแปลกๆไป ควรสังเกตุดู ผู้หญิงเราเซ้นส์ผู้หญิแรงนะจ๊ะ 3.อย่าจับโทรศัพท์ เชื่อว่าหลายๆคู่รักเกียรติ มักให้กันเสมอ มันเป็นส่วนตัว ไม่ควรระแวงมากไป การค้นกระเป๋าเงิน เช็คโทรศัพท์ตลอด พูดคุยกะใครไม่ได้เลย แต่หากเขารู้สึกแปลกเปลี่ยนไป ซ้อนกระเป๋าเงิน ซ้อนโทรศัพท์ อยู่ไกล้ดทรศัพท์ไม่ได้ ตั้งรหัสผ่านส่วนตัว ทำตัวให้น่าสงสัยตลอด หรือบางครั้งทำเป็นโกรธเราที่เราหยิบโทรศัพท์เขามา เขามีบางอย่าปกปิดเราอยู่ไหม ให้สังเกตุดูค่ะ 4.คุณกำลังระเเวงฉันนะ คุณกำลังระเเวงผมมากเกินไปนะ คนรักกันไม่ควรมีเรื่องอะไรที่ต้องปิดบัง พฤติกรรมสามารถบ่งบอกได้ค่ะ หากมีสายโทรเข้าบ่อยๆ แชทดึกๆตอนปิดไฟ หากมีความระเเวงเกิดขึ้นจะทำให้อีกฝ่ายไม่มีความสุข หากเขานอกใจเราจริงๆ […]

  1.เรายังไม่เจอคนที่ดี เชื่อว่าหลายคน เลิกกันไปก็นานแล้ว แต่ทำไมไม่ลืมแฟนเก่าสักที บางคนอาจมีคนรักใหม่แล้ว แต่บางครั้งยังแอบคิดถึงแฟนเก่า เวลาที่ไปสถานที่เก่าๆ ภาพและความทรงจำยังกลับคืนมา และมักเปรียบเทียบกับแฟนเก่าเสมอ ไม่ควรคิดแบบนั้น เราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ เพราะเขาคือ อดีตที่ผ่านมา เราจงโฟกัสกับปัจจุบัน สิ่งดีๆควรเก็บไว้ในความทรงจำ 2.เขาคือรักแรก หลายคนอาจยังจำฝังใจ เกี่ยวกับรักครั้งแรก ที่ไม่อาจลืมเลือนได้ หรือ อาจมีความรักที่ยาวนาน มีความทรงจำดีๆร่วมกัน แต่รักครั้งแรกอาจไม่ใช่คนๆเดียวกันก็ได้ แต่จะมีคนๆหนึ่งที่เราไม่สามารถลืมเค้าได้เลย ถึงแม้เวลาจะผ่านไปนานหลายปี หัวใจยังคงไมเคยลืมเลือนได้  เพราะคุณอาจไม่รู้ตัว เพิ่งรู้จักและสูญเสียคนที่รักไปจริงๆแล้ว พึ่งเข้าใจความรู้สึกตัวเอง เมื่อมันสายไปแล้ว แต่อย่างไรก็ให้เก็บไว้ในความทรงจำที่ดี 3.ความผูกพันธ์ เกิดจากความรัก ความผูกพันธ์ที่มีให้กัน เพราะในช่วงชีวตหนึ่งจะมีสักกี่คนที่ผ่านเข้ามา ต้องใช้เวลาศึกษาดูใจ ไม่ใช่ใช้เวลแค่ วันสองวันจะลืมได้เลย เป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมเขา และถ้าหากเรารักคนๆหนึ่งมากๆ ยากที่จะลืม ยังคงเป็นความรู้สึกดีๆ แต่ชีวิตเราต้องดำเนินไปในปัจจุบัน การจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมคงเป็นไปไม่ได้ ให้โฟกัสที่ปัจจุบัน ชีวติต้องดำเนินต่อไป 4.ความทรงจำ ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม มันคือความทรงจำที่ดี จงย้อนมองกลับไปว่ามันคือความทรงจำที่ดี มีความสุขกับปัจจุบันหากมีคนใหม่แล้ว ให้เริ่มต้นใหม่กับคนใหม่ ไม่ควรจมอยู่กับอดีต เพราะอดีต […]

9 ตัวช่วยที่ช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น 1.มื้อเช้า บางคนชอบอดอาหารเช้า ร่างกายจะลดระบบเผาผลาญลงและสมองจะทำงานช้าลง บางคนหนักมื้อเย็น ไม่ดีนะคะ อาหารเมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมากๆ ทำให้มีแรงในการทำงาน และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีอีกด้วย กินมื้อเช้าจะไม่หนักมื้อเย็น ที่สำคัญไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วย 2.กาแฟ การดื่มกาแฟ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย บางคนดื่มกาแฟแล้วนอนไม่หลับ แต่ข้อดีของการดื่มกาแฟคือ กระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี มีงานวิจัยจากต่างประเทศ กล่าวว่า การแฟช่วยเผาผลานพลังงานได้เป็นอย่างดี 3.มะขาม หากใครที่มีระบบขับถ่ายไม่ดี บางคนนานเป็นอาทิตย์ ระบบขับถ่ายแย่มาก ท้องผูกเป็นประจำ น้ำมะขามเหมาะมากสำหรับผู้ที่ระบบขับถ่ายไม่ดี น้ำมะขามเปียก มีรสเปรี้ยว มีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของลำไส้ ช่วยระบายท้อง แต่อย่ากินมากเกินไปจะทำให้ท้องเสียได้ 4.ดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำเยอะๆตอนเช้านั้น เป็นสิ่งสำคัญมาก ดื่มตอนตื่นนอน และดื่มให้ได้ ประมาณ 1.5 ลิตร หรือ 8 แก้วต่อวัน เพราะการดื่มน้ำมากๆ จะสามารถช่วยให้การเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ดื่มน้ำเยอะๆควบคู่กับการออกกำลังกายด้วยจ้า 5.กินโปรตีน ในโปรตีนประกอบ เนื้อ นม ไข่ เเละพวกถั่วต่างๆ เพราะโปรตีนสามารถช่วยระบบเผาผลาญ เป็นอย่างดี […]

  ประโยชน์ของมะนาว 1.แก้อาการหวัด มะนาว เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง สามารถเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ให้แก่ร่างกายเป็นอย่างดี การกินมะนาวในระหว่างที่เป็นหวัด      จะช่วยบันเทาอาการหวัดให้หายเร็วขึ้น 2.แก้อาการเจ็บคอ แก้ไอ หลายคนคงทราบดีว่า หากมีอาการเจ็บคอ และไอบ่อยๆ น้ำมะนาวสามารถบันเทาอาการเจ็บคอได้ ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว จะรู้สึกสดชื่น และโล่งคอลองใช้เคล็ดลับนี้ดู 3.แก้อาการคลื่นไส้ เคยได้ยิน มะนาวจิ้มเกลือไหมค่ะ หากใครที่มีอาการคลื่นไส้ เมารถ ลองวิธีนี้ดูช่วยได้ ผ่ามะนาวผ่าซีก ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วบีบน้ำมะนาวใส่ปาก เปรี้ยวจี๊ดมาก แต่รู้สึกดีขึ้น 4.โรคลักปิดลักเปิด มีงานวิจัยออกมาว่า ผู้ป่วยโรคนี้หากกินส้มกับมะนาวเหลือง พบว่าผู้ป่วยสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว โรคลักปิดเปิด เกิดจากการรับประทานวิตามินซีไม่เพียงพอ ทำให้เกิดโรคนี้ 5.มะนาวช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส เพราะมะนาวมีวิตามินซีสูง 6.น้ำมะนาว สามารถนำมาประกอบอาหาร 7.ช่วยบำรุงตาของคุณให้สดใสเปร่งประกาย 8.แก้ปัญหาส้นเท้าแตก การนำน้ำมะนาวมาทาบริเวณส้นเท้า เป็นประจำทุกวัน ส้นเท้าแตกของคุณจะดีขึ้น 9. มะนาวยังสามารถนำมาแปรรูป มะนาวเชื่อม มะนาวแช่อิ่ม มะนาวแช่อิ่มตากแห้ง เป็นต้น […]

  การเรียนรู้ภาษาอังกฤษ เป็นภาษาสากลในการสื่อสาร ภาษาอังกฤษ จำเป็นมากสำหรับการสื่อสาร ทุกคนสามารถเรียนรู้ภาษาอังกฤษได้ ต่างชาติยังเรียนรู้ภาษาไทยได้ ไม่ต้องกลัวที่จะพูด หากเราสามารถสื่อสารภาษาอังกฤษได้ เราจะมีเพื่อนมากมาย ทั่วโลก วันนี้ cutie มีเทคนิกดีๆมาฝากหากใครไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร 1.เริ่มต้นด้วยตัวเอง เชื่อว่าหลายๆคน ไม่รู้จะเริ่มต้นเรียนภาษาอังกฤษที่ไหน ทำอย่างไรก่อนดี การเรียนรู้ภาษาอังกฤษนั้น ความจริงนั้นควรเรียนรู้จากสิ่งรอบตัว สิ่งที่เราใช้ สิ่งที่เรามองเห็นนั้นเรียกว่าอะไร หากเราไม่รู้สิ่งนั้น เป็นคำศัพท์ใหม่ๆที่เราไม่รู้ รีบเปิด พจนานุกรม Dictionary หรือแอพแปลภาษาเลยค่ะ จะได้จำได้และไม่ลืม พยายามอ่านป้ายต่างๆที่เป็นภาษาอังกฤษ ชื่อของ สิ่งต่างๆรอบๆตัวเรา ควรฝึกให้เป็นนิสัย และเปลี่ยนสิ่งต่างๆรอบๆตัวให้กลายเป็นภาษาอังกฤษเพื่อความเคยชิน เปิดเพลงฟังให้เป็นเพลงสากล เปลี่ยนเมนูโทรสัพท์ให้เป็นภาษาอังกฤษ หรือแม้แต่หนังให้ดูหนังที่เป็นภาษาอังกฤษที่มีคำแปลด้วย สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราเรียนรู้ การฟังได้ดีขึ้น มันจะทำให้เราอยากเรียนรู้และทำความเข้าใจในภาษา และไม่ไม่รู้สึกกลัวภาษาอังกฤษอีกต่อไป 2.หาเพื่อนสนทนา หากอยากสื่อสารภาษาอังกฤษได้ดีขึ้น  ต้องขยันฝึดพูดบ่อยๆ อย่าเขินอายที่จะพูดออกมา หากเราพูดผิดเจ้าของภาษาเขาจะช่วยเรา และสอนคำเหล่านั้นที่เราพูดผิด การสื่อสารกับต่างชาติมีหลากหลายช่องทาง เช่น แอพฝึกพูดภาษาอังกฤษ แอพต่างๆที่มีต่างชาติ สมัครเข้าไปเลยจ้า เพื่อการสื่อสารภาษาอังกฤษ และทำให้เราได้พบเพื่อนต่างชาติใหม่ๆอีกด้วย  ยุกต์นี้ […]

  สาวๆเคยสังเกตุไหมค่ะว่า ทำไมกางเกงในถึงขาดเป็นรูเล็กๆหลายๆรู หรือว่าน้องกัดเกงเกงใน หลายคนกังวนใจว่าเกิดอะไรขึ้น สุขภาพน้องสาวเราโอเคไหม จะพูดกับคนอื่นก็อายจัง ทำไงดี วันนี้เรามาไขข้อสงสัยกันค่ะ 1.น้องสาวเป็นกรดอ่อนๆ สาวๆหลายคนอาจกังวลใจ น้องสาวเราปกติไหม สุขภาพดีไหม ทำไมกางเกงในขาดบ่อยๆมีรูเล็กเต็มไปหมด ทำไมพังแค่เป้ากางเกงในเท่านั้น สาวๆรู้ไหม น้องสาวของเรามีค่าเป็น กรดอ่อนๆ  มีเชื้อแลคโตแบคทิลลิ เป็นด่านหน้าช่วยควบคุมค่าpH  และ pH ช่วยป้องกันเชื้อโรคต่างๆรุกรานน้องสาว ปกติค่า pH 3.8-4.5  หากน้องสาวมีรูเล็ก น้องสาสุขภาพดีจ๊ะ หากใครตกขาวเยอะมากผิดปกติจะทำให้กางเกงในขาดเป็นรูเล็กๆเร็วมากขึ้น และต้องซื้อกางเกงในบ่อยๆขึ้น 2.ใช้แผ่นซับระหว่างวัน หากสาวๆคนไหนตกขาวเยอะมากไป ควรใช้แผ่นซับ หรือ ผ้าอนามัยแผ่นเล็กๆ แผ่นซับจะช่วยป้องกันสาร สารคัดหลั่งที่มีแผ่นซึมซับแผ่นรองรับ ใส่กางเกงใน แต่ก็ขึ้นอยู่กับการใช้งาน การซักบ่อยๆโดยกัดด้วยสารฟอกสี นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับเนื้อผ้าอีกด้วย 3.กินหวานมดขึ้นกางเกงใน สาวๆหลายคนเคยสังเกตุไหมว่า กางเกงในมีมดขึ้น เกิดจากอะไร สาเหตุคือ การกินหวานมากๆ ทำให้น้องสาวเป็นกรด สิ่งที่ตามมาคือ มีมดขึ้นกางเกงใน และกัดกางเกงในเป้าขาด หรือ หนักสุดมีกลิ่นคาวตามมาด้วย หากมีอาการปัสสาวะบ่อย น้ำหนักลด […]

    1.ตั้งสเป็กมาตราฐานของเรา หากว่าสาวๆไม่ค่อยได้พบปะผู้คน แต่สมัยนี้มีแอพหาคู่ต่างมากมาย หลายแอพ หลากสาวๆมีแอพและแชทกับผู้คน สิ่งแรกที่ควร ใส่รูปภาพเป็นตัวเรา เห็นใบหน้าชัดเจน เป็นรูปที่คุณคิดว่าดูดีที่สุด แต่งภาพเล็กน้อย และไม่ควรแต่งภาพเหล่านั้นมากเกินไป พอเจอตัวจริง ภาพอาจไม่ตรงปกได้ เราควรตั้งมาตราฐานให้กับตัวเองตั้งแต่ตอนแรก 2.เป็นตัวของตัวเอง การเป็นตัวของตัวเอง บอกไปตั้งแต่ตอนแรกเลยว่าเป็นคนแบบไหน อธิบายความเป็นตัวเราอย่างชัดเจน  บ่งบอกลักษณะนิสัย เช่น ไม่ได้เป็นแม่ศรีเรือน ชอบช็อปปิ้ง ชอบสิ่งไหน ไม่ชอบสิ่งไหน บอกเกี่ยวกับตัวเราให้มากที่สุด รับได้ก็รับ รับไม่ได้จะได้ตั้งตัวทัน หากเรารักและรู้สึกฝืนตัวเอง มันเหนื่อยนะ รู้สึกไม่มีความสุข ศึกษาจะได้รู้ไลฟ์สไตล์เขาเป็นคนแบบไหน เรียนรู้ว่าเราสามารถเข้ากันกับเราได้ไหม จะได้ไม่เสียเวลา 3.อย่ากลัวที่จะโดนปฎิติเสธ อย่ากลัวที่จะถูกปฎิเสธ มันเป็นเรื่องธรรมดา ที่จะถูกปฎิเสธ เพราะหากมีอุปนิสัยเข้ากันไม่ได้ และสุดท้ายเลิกกัน เพราะสุดท้ายแล้วไม่ใช่ ปฎิเสธตอนนี้ ดีกว่าคบกันนาน หากเลิกกันจะเจ็บมาก และยังเสียเวลา มันเสียเวลาจริงๆ ฉะนั้นหากเขาปฎิเสธตั้งแต่ต้น ดีกว่าฝื่นทนไป ไม่มีความสุขและสุดท้ายต้องเลิกกัน โดนปฎิเสธวันนี้และมองคนถัดไปดีกว่า 4.หาคนที่คุยแล้วคลิ๊ก สมัยนี้มีเทคโนโลยีใหม่เข้ามา หากไม่มีเวลาเจอผู้คนมากหมาย สมัยนี้มีแอพต่างๆช่วยหาคู่ […]